Publikované články Osobní rozvoj

7 vztahů, které si nepřej zpátky

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Se starším synem jsme šli po pláži. „Tati, co mám dělat, abych si udržel holku, o které jsem snil?“ vyhrkl najednou. Mlčky jsem se sehnul a nabral plné dlaně písku. Pak jsem je zvedl před jeho oči. Pravou hrst jsem vší silou sevřel, až se stlačený písek mezi prsty sypal ven. Levou dlaň
| Add To 

Test emočního bezpečí: Opravdu Ti mohu otevřít své srdce?

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Je snadné svléci se a mít sex, svěřit člověku své tělo. A tak těžké sdělit mu své obavy, bolesti, naděje, sny, svěřit mu svou duši. To znamená být opravdu nahý.“ Remarque Když jsem zakládal Klub – pro ty, kdo chtějí řešit své problémy s mou pomocí – věděl jsem, že na tento případ brzy dojde. [R
| Add To 

Jak nedopustit vyhoření

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Rychle vybouchnete, a to i při malém podnětu? Bolí Vás často záda? Chytají Vás křeče do svalů? Těžko usínáte a snadno se uprostřed noci probouzíte? Pálí Vás žáha i po lehkém jídle? Jakmile na všechny otázky přikývnete a své ano opakujete téměř den co den, souhlasi
| Add To 

5 fází odpuštění: Jak se už dál netrápit pro lidi, kteří se netrápí pro nás

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Čeho se na nás dopustili druzí, s tím se už nějak vyrovnáme. Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami.“ François de La Rochefoucauld. Mnoho opuštěných, zrazených nebo jinak zklamaných lidí mi říká: „Nemohu druhému odpustit, protože mi tolik ublížil.“ Nechápou,
| Add To 

Proč poklady nalézáme na dně aneb 5 kroků, které nezmění minulost, ale budoucnost

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Poklady najdeš na dně.“ Vasco da Gama Měla před porodem, když ji opustil přítel. Zničehonic. Nechtěla to přijmout. Doprošovala se, ponižovala, jen aby se vrátil. Jenže to nebyla přeháňka. Měl už jinou. Nemohla to pochopit ani strávit. Nechtěla žít. Střih v čase a prostoru. Dostal výpov
| Add To 

Jak spolu začít mluvit lépe, když komunikace drhne

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Michal a Lucie mají známost na dálku. Michal se neozývá tak často, jak by Lucie chtěla. Podezírá ho, že má jinou. Ve své hlavě vlastně už vztah odepsala. Aniž to Michal ví. Bára něco říká, Radek něco jiného slyší. Aniž to tak Bára myslela, Radek vybouchne. Je rozhodnut od ní odejít, když ho pořád m
| Add To 

Případ čmelák aneb Proč to, co si o sobě myslíme sami, je důležitější než to, co si o nás myslí druzí

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Co v tomto školním roce potřebuješ zlepšit?“ napsal jsem křídou na tabuli. Děti sklonily hlavu nad bílý lísteček, jednou rukou začaly psát a druhou si chránit to, co píšou, před zraky ostatních. Věděl jsem, že to ani nemusím číst. „Sebevědomí!“ „Víc si věřit!“ „Překonat strach!“ měly tam skoro vše
| Add To 

Trénuj mozek podle Stephena Hawkinga

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Bylo mu jednadvacet let, když mu lékaři objevili ALS, amyotrofickou laterální sklerózu, která napadá nervový systém a má za následek postupné ochrnutí celého těla. A opravdu – vzácná nemoc mu „vypínala“ tělesné funkce, omezovala orgány. Mozek ale zůstával nepoškozený. Stephen Hawking se
| Add To 

V zajetí ponižování aneb Jak už nedovolit obracení rukavice

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Ať uděláš nebo řekneš cokoli, jsi ten špatný. I když to špatně nemyslíš, druhý to proti Tobě otočí. Této „dovednosti“ agresorů a manipulátorů ve vztazích se v psychologii říká metoda obrácené rukavice. Stáhnou Ti rukavici z pravé ruky a obrátí ji naruby, načež Ti předvedou, že pasuje na
| Add To 

Jak být víc s rodinou, když se práce pořád tlačí do hlavy

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Chci mít na rodinu víc času,“ řekl jeden. „Chci být víc s rodinou,“ pravil druhý. Stesky těch dvou mužů zněly jako jeden. Ale každý vyprávěl jiný příběh. První muž se nebyl schopen se odpojit od práce v zaměstnání. Domů chodil pozdě – a zničený. Druhý muž se nebyl schopen o
| Add To 

Jak nevěra rodiče dokáže zničit budoucnost dítěte

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Mysli, než vykonáš.“ Platon Jsou případy, o kterých bych raději nepsal. Přesto je důležité o nich číst, přemýšlet, a i když se netýkají bytostně nás, uvědomit si varování a poučení, které pro nás mají. Ty případy jsou choulostivé. Jejich detaily nejsou pro každé oči. Tak jako Vaše kome
| Add To 

Rozdíl mezi nejlepším a nejhorším dnem v životě

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Když se před člověka svalí velká překážka, řekne si: „Možná nejhorší den v mém životě.“ Netuší, že večer může říkat opak: „Možná nejlepší den v mém životě.“ Protože to bude říkat ZA překážkou. Změna života a změna člověka začínají v jediné sekundě. V sekundě rozhodnutí. Rozh
| Add To 

Už nejsem Tvůj hadr! aneb Proč hledáme lásku na špatném místě

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Zachází se mnou jako s hadrem,“ řekla. Upřel jsem na ni oči. „A proč se sebou tak zacházíš?“ Cukla sebou. „Ne já, TO ON si mě neváží!“ Zopakoval jsem. „A proč si sebe nevážíš?“ Oněměle otevřela ústa. Zřejmě si myslela, že nedoslýchám. Ale já jí chtěl
| Add To 

Jak naložit s vysavači energie ve své rodině

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Rodina. Mělo by to být naše útočiště, spása. Náruč, kam můžeme vždycky utéct, když se potřebujeme schoulit před světem. Jenže někdy je to místo, kde zažíváme nejbolestivější bodnutí. Ne do srdce, ale do zad. Když nás sráží šéf, kolega, kamarád, koneckonců i životní partner, vždy můžeme odejít. Šéfa
| Add To 

Proč nedopisovat čárku tam, kde život udělal tečku

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Starému farmáři utekl kůň. Sousedé ho litovali. „Ach, to je neštěstí!“ Farmář ale krčil rameny: „Kdo ví, co je dobré a co špatné.“ Nazítří se kůň vrátil. A přivedl s sebou stádo krásných divokých koní. Sousedé blahopřáli. „Ach, to je štěstí!“ Farmář ale krčil ram
| Add To 

Proč ženy klamou samy sebe aneb 3 falešné pravdy o štěstí

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „To nejde. Nejdřív musím…“ To byla její nejčastější slova. Před jeho očima chřadla. Chodila pozdě z práce, každý den toho měla tolik, co „musela“. Stále jí připadalo, že nic nestíhá, že je nedostatečná. „Bojím se, že…“To byla zase nejčastější slova ji
| Add To 

9 kroků od spálených mostů aneb Jak se z „Prosím, vrať se“ stane „Promiň, už se nevracej“

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Odešla,“ hlesl do telefonu. A já se v první chvíli zasmál. Protože to musel být vtip. Jenže nebyl… Spolu měli tři malé holčičky. Pětatřicetiletá máma opustila jeho – no, to se stává, viděli ji nasedat do krásného sporťáku vedle svalnatého frajera. Jenže ona se tím okamžikem zřekl
| Add To 

3 způsoby, jak předejít vyhoření

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Než jde můj tříletý syn spát, ví, že si má vyčistit zuby. Když upadne a rozbije si koleno, ví, kde je dezinfekce a náplast a jak se s nimi zachází. Všichni máme ponětí, jak se poskytuje první pomoc, když jde o tělesné zranění naše nebo druhých, případně koho máme zavolat, kam postiženého poslat, zk
| Add To 

Proč přátele nikdy neztrácíme, jen zjišťujeme, zda jsou opravdoví

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - Jsou chvíle, kdy nemůžeš uvěřit tomu, co vidíš. Musíš věřit jedině tomu, co cítíš. A to, co cítíš, strašně bolí. Protože zjišťuješ, že existují lidé, kterým nemůžeš za všech okolností věřit, ačkoli sis do této chvíle myslel, že takového člověka máš. A teprve, když se ve víře otočíš k tomu člověku z
| Add To 

Jak zvládnout druhou šanci

Odeslat admin on Osobní rozvoj

https://www.firstclass.cz - „Dali jsme si druhou šanci,“ řekla. „Ale víme, že ji nesmíme zvorat,“ dodal. Seděli proti mně, a to doslova. Věděli dobře, jaký je můj názor na druhé šance: Nikdy nedávat druhou šanci stejnému člověku. Opakovali ale naléhavě: „Petře, jak druhou šanci zvládnout?“
| Add To