Kde získat vitamín D, když nemáme chodit ven

5 měsíce před 19
[5 minut čtení] Momentálně panující nouzový stav v zemi znamená také zákaz omezení volného pohybu. Spousta lidí je celé dny zavřená doma a nedostane se ven na slunce. Zjišťovali jsme, zda nám kvůli tomu bude chybět vitamín D a co s tím. Kam nechodí slunce, chodí lékař. Na slunce kvůli epidemii koronaviru příliš nemůžeme, v nařízené karanténě vůbec. K lékaři bychom chodili rádi co nejméně i bez nouzového stavu. Slunce je, coby zdroj vitamínu D, ale tím nejlepším zdrojem. Nahradit se dá jen částečně, a navíc se musí opatrně. Polykání doplňků stravy bez rozmyslu totiž spíš uškodí.
Přečtěte si celý článek